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Orientado principalmente a la prevención de enfermedades de Salud Mental, mediante la entrega de consejos prácticos, herramientas e información de fácil comprensión para sus trabajadores, acerca de las problemáticas más comunes que podemos presentar a lo largo de nuestras vidas.
Conversatorios online orientadas a realizar psicoeducación y sensibilizar la importancia de cuidar nuestra Salud Mental, de manera de prevenir el desarrollo de posibles enfermedades de Salud Mental en el futuro.
*El contenido y temáticas de las Charlas de Salud Mental, se ajusta a las necesidades y requerimientos de cada organización.
Charlas online orientadas a realizar psicoeducación y sensibilizar la importancia de la alimentación y nutrición en nuestra salud, de manera de generar un espacio de cuidado de esta y prevenir enfermedades, mejorando la calidad de vida de los colaboradores.
Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos de Salud Mental orientados a mejorar la salud y calidad de vida. Se realizará normalización de síntomas y se entregarán herramientas de autocuidado.
Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos a los cuidadores relacionados con qué significa ser niño o adolescente, el impacto de la pandemia, el estrés asociado al confinamiento, a las clases a distancia y la relación con pares.
Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos para sensibilizar, normalizar y manejar nuestras emociones en el contexto de pandemia.
Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos para el manejo del estrés, se realizará normalización de síntomas y se entregarán técnicas de relajación como relajación sistemática, ejercicios de respiración, visualización positiva y risoterapia.
Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega información, herramientas prácticas y consejos de Autocuidado y Bienestar Personal, orientados a promover la adquisición de estilos de vida saludables. Se entregarán pautas y consejos de higiene del sueño que permitan mejorar estos hábitos y el descanso.
Nuestra Nutricionista entrega consejos de alimentación saludable orientado a fortalecer nuestro Sistema Inmunológico de manera de mejorar la salud y calidad de vida.
Nuestro(a) especialista entrega información, consejos y herramientas prácticas de Mindfulness y Mindful Eating. Indagando en la relación que existe entre la ansiedad y la comida.
Nuestra Nutricionista entrega consejos de alimentación saludable y enseña a preparar receta de snack o picoteo saludable, para mejorar la salud, y calidad de vida.
Nuestra Nutricionista enseña a diferenciar los mitos y verdades sobre alimentación y nutrición.
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Los Militares 5953, of. 23, Las Condes
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