Talleres de Autocuidado

El objetivo de estos talleres es poder entregar un espacio de cuidado de la Salud Mental, física y emocional de los colaboradores, de manera de prevenir enfermedades, mejorar su calidad de vida y rendimiento laboral. 

Yoga Adultos

Yoga Familia

Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, relajar y prevenir el estrés.

Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general y prevenir el estrés. Dirigida a colaboradores y sus hijos.

Yoga Adultos

  • Duración: 45 minutos
  • Modalidad: Teleconsulta / Presencial
  • Cobertura geográfica: Todo Chile
  • Número de participantes: 20

Yoga en Familia

  • Duración: 30 minutos
  • Modalidad: Teleconsulta / Presencial
  • Cobertura geográfica: Todo Chile
  • Número de participantes: 20

Mindfulness

Baile Entretenido

Técnica de meditación y relajación con atención plena de nuestras emociones, permite aumentar la concentración, atención y memoria, mejorando el rendimiento

Disciplina de baile, dinámica y lúdica, permite aumentar la energía, coordinación y condición física, aumentando la sensación de bienestar y disminuir el estrés.

Mindfulness

  • Duración: 30 minutos
  • Modalidad: Teleconsulta / Presencial
  • Cobertura geográfica: Todo Chile
  • Número de participantes: 20

Baile Entretenido

  • Duración: 30 minutos
  • Modalidad: Teleconsulta / Presencial
  • Cobertura geográfica: Todo Chile
  • Número de participantes: 15